Популярное в этом месяце
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Книги
Передачи скачать бесплатно
Всем, т.к. сердечно-сосудистые события до сих пор первая в списке причин смерти. У кого в семье были инфаркты, инсульты или «проблемы с сердцем» — Вы в группе риска, даже если сейчас всё «в порядке». Кому назначили статины — и непонятно, пить или не пить — Разберём, как принимать решение без страха и паники.
Освой одну из самых востребованных профессий 2023 года, которая позволит работать из любой точки мира и зарабатывать от 60 000 ₽
На этом курсе ты будешь выступать в роли фотографа/арт-директора. Это самый главный новый навык 2025 года, который тебе нужно освоить. Этот курс — про свет, вкус и новые инструменты для фотографов. А нейросети помогут избежать огромных затрат на сет-дизайн и снимать хоть в горах, хоть в пустыне, хоть на море. Это про свободу: курс, где ты не ограничен ресурсами, а только воображением.
Поймешь, как использовать нейросети конкретно тебе в соцсетях, бизнесе, творчестве и повседневной рутине, чтобы освободить личное время и увеличить доход.
Для начинающих. На курсе разобраны все этапы приготовления от и до как в бытовой духовке, так и в конвектомате, чтобы вы уверенно готовили макароны на домашней кухне. Для опытных. Познакомитесь с тремя способами приготовления крышечек для макарон, с новыми авторскими рецептами начинок и расширите свой ассортимент
Для кого: HR-менеджеров со своей командой, HRD, HR BP и руководителей HR отделов, которые хотят достичь стратегических целей компании и закрепиться в топе. Рекрутеров и HR в компаниях любой отрасли и новичков в HR, которые хотят пробить потолок в 200-300К в месяц, не перерабатывать и больше отдыхать. Кадровых агентств, фриланс-рекрутеров и консультантов, которые хотят повысить чек и быть ценными консультантами в глазах нанимающих.
Заговори на английском за 2 месяца» - это 8 недель, которые помогут вам заговорить на английском и начать понимать его. Система устроена так, что НЕ заговорить на английском НЕ получится.
Марафон показан тем, кто испытывает тяжесть в пояснице, боль в спине, испытал на себе защемления (и я не о пальцах), просыпается утром не с песней на устах, а с ноющей спиной; если после сидячей работы либо длительных прогулок ощущается дискомфорт в пояснице; или шёл-шёл и клинануло так, что далеко не ушёл. На марафоне мы сообщим страшную правду о причинах болей в спине, развеем всяческие мифы (из серии: прокляли, вот и вылезло) про грыжи и протрузии и подскажем, как с ними бороться
Марафон по решению проблемы с лишним весом, особенно в зоне талии и живота популярным методом тейпирования. Оно же помогает и при диастазе (расхождение брюшных мышц). Как тейпы помогают в этих случаях? Тейпы наклеиваются специальным образом на живот с натяжением, чтобы мышцы начали включаться и приходить в свой нормальный тонус, активно работать в повседневной жизни. Естественным образом растянутые мышцы и фасции восстанавливаются. Даже растянутое пупочное кольцо сокращается до нормальных
Пocтизoмeтpичecкaя мышeчнaя peлaкcaция (ПИP) - этo paccлaблeниe мышц, кoтopoe нacтyпaeт пocлe coздaния в нeй мaкcимaльнoгo нaпpяжeния, что помогает убирать мышечные зажимы. Миофасциальный релиз - это упражнения, посредством которых можно одновременно воздействовать как на мускулы, так и на фасции тела с целью расслабления миофасциальных структур.
Что Вы чаще качаете из интернета?