Елена Суханова - Протокол Recode + Проект «Стройность» + Диагностика стресса (2025) PCRec

После прохождения курса будете понимать, что такое на самом деле болезнь Альцгеймера, ведь это не просто повреждение мозга, а его защитная реакция на хронические угрозы, влияние которых мы детально разберем на курсе: роль воспаления, метаболических нарушений, хронического стресса, дефицита питательных веществ, гиподинамии, токсинов, генетики и т.д. Мы разберем основные механизмы нейродегенерации и поймём, как снизить риски с помощью образа жизни, питания и нутрицевтиков.

На курсе Протокол Recode, Вы получите :
тесты и маркеры для самодиагностики,
последовательность действий,
чек-апы и БАДы для поддержки.

Проект «Стройность»
Полная программа нашего проекта на 2 месяца:
Проектное мышление. Ценность анализа показателей и лайфхаки как его проводить.
Голод — что это и как к этому относиться?
Как оставаться сытой и стройнеть? Правила питания и их научное обоснование.
Всё про сахар и углеводы от базового понимания до биохимии.
Рацион с минимальной калорийностью — это не страшно, реально и просто.
Лайфхаки как не сорваться и продолжать.
Сон — важный друг худеющих.
Нарушения пищевого поведения: что такое и как избежать + диагностика НПП.
Взаимосвязь дефицитов и метаболического синдрома.
Нутрицевтики для похудения: минералы, витамины, аминокислоты.
Почему вес может стоять? Разберем все причины, в том числе и гормональные.
Биохакинг стройности: мониторинг, пептиды и пр. (интрига этого проекта).

Диагностика стресса
Содержание:
Что такое стресс?
Проверенные тесты для диагностики стресса и психосоматических реакций.
Лабораторные маркеры стресса с анализом различных чек-апов ведущих лабораторий. В этой части рассматриваются следующие анализы: ОАК, магний, В6, В12 и В9, ферритин калий-натрий-хлор, глюкоза и инсулин, СРБ, ТТГ и Т3, кортизол и ДГЭА.

Информация о видео
Название: Протокол Recode. Профилактика когнитивных нарушений
Автор: Елена Суханова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.35 Gb